L’ansia è un disturbo sempre più diffuso nella nostra società, spesso alimentato dai ritmi frenetici della vita moderna, dalle pressioni lavorative e dai problemi quotidiani. Quando l’ansia diventa una costante, può compromettere seriamente la qualità della vita, rendendo difficile rilassarsi, dormire bene e persino concentrarsi. Ma fortunatamente, la natura ci offre diverse alternative per affrontarla. …
