L’insonnia è uno dei disturbi più diffusi della nostra epoca, complice lo stress quotidiano, le preoccupazioni lavorative e i ritmi frenetici a cui siamo sottoposti. Quando le notti in bianco diventano frequenti, possono avere effetti devastanti sulla salute fisica e mentale. Ma hai mai pensato che la soluzione potrebbe essere già dentro di te? Le …
